Hoeveel Weight Watchers-punten is een avocado?

Is avocado een 0 SmartPoint-voer? Nee. Avocado's bevatten meer kilojoules en vet dan veel ander fruit en kunnen gemakkelijk te veel eten. Daarom hebben avocado's SmartPoints. Een halve middelgrote avocado heeft 5 SmartPoints.

Zijn Points Plus en SmartPoints hetzelfde?

Elk eten & drinken heeft een SmartPoints-waarde die kan worden gevolgd. PointsPlus (oud programma) werd bepaald met behulp van vet, koolhydraten, vezels en eiwitten. SmartPoints (nieuw programma) worden bepaald op basis van calorieën, verzadigd vet, suiker en eiwit. De meeste groenten en fruit hebben een SP-waarde van 0.

Hoeveel punten is een eetlepel suiker?

Aardbeien: 0 slimme punten. Splenda: (1-3 pakketten) 0 WW-punten. Suiker: (wit, gegranuleerd, 1 tl) 1 Smart Point.

Hoeveel punten is volle Griekse yoghurt?

Elke 5,3-oz. container bevat 100 - 140 calorieën, 2 - 2,5 g vet, 7 - 19 g koolhydraten, 0 - 1 g vezels, 11 - 13 g eiwit en een PointsPlus-waarde van 3 - 4.

Hoeveel punten kost een cola bij Weight Watchers?

Punten voor veelvoorkomende voedingsmiddelen

NaamHoeveelheidLaatste punten (na 2018)
Coca-Cola Klassiek1 kopje6
Cola light1 kopje0
Sprite1 kopje6
Melk, mager (1%)1 kopje4

Hoeveel punten kost een glas wijn bij Weight Watchers?

Als het gaat om zowel rode als witte wijn, staat een glas van 5 fluid-ounce gelijk aan vier tot vijf punten, afhankelijk van het specifieke type. Dat betekent dat elke vloeibare ounce een persoon ongeveer één punt van zijn dagelijkse SmartPoints kost, dus 3 vloeibare ounces wijn is gelijk aan drie punten en 6 vloeibare ounces wijn is gelijk aan zes punten.

Kan wodka je laten afvallen?

Helpt je af te vallen Elke avond wodka drinken leidt niet direct tot gewichtsverlies, zoals je zou willen hopen. Het kiezen van wodka boven alcoholische dranken zoals bier staat echter gelijk aan het kiezen van een gezonde salade boven een cheeseburger.