Sommige mensen hebben problemen met het verteren van wei-eiwit en ervaren symptomen zoals een opgeblazen gevoel, gas, maagkrampen en diarree (5). Maar de meeste van deze bijwerkingen houden verband met lactose-intolerantie. Lactose is de belangrijkste koolhydraat in wei-eiwit. Als je lactose-intolerant bent, probeer dan over te stappen op een wei-eiwitisolaatpoeder...
Waarom doet mijn maag pijn nadat ik een eiwitshake heb gedronken?
1. Je Whey Protein bevat inuline en kunstmatige zoetstoffen. Hier wordt nauwelijks over gesproken, maar het is een feit dat bepaalde whey eiwitsupplementen ‘suikeralcoholen’ bevatten. Deze worden niet goed geabsorbeerd en gemetaboliseerd door het spijsverteringsstelsel en worden gefermenteerd in onze darm, waardoor een opgeblazen gevoel en maagklachten ontstaan....
Is het slecht om voor het slapengaan een eiwitshake te drinken?
Eiwit heeft veel voordelen en een bepaalde hoeveelheid ervan voor het slapengaan optimaliseert de voordelen ervan. Langzaam verteerbare eiwitten in een shake voor het slapengaan verlengt de duur van de spiereiwitsynthese en bouwt spieren op terwijl je slaapt. Een eiwitshake voor het slapengaan verbetert je kwaliteit van rust en geeft je energie voor de komende dag...
Is Premier Protein slecht voor cholesterol?
Sommige eiwitten kunnen zelfs goed zijn voor je hart. Onderzoekers hebben ontdekt dat het dagelijks eten van soja-eiwit (te vinden in onze Premier Protein®-repen), als onderdeel van een vet- en cholesterolarm dieet, kan helpen om een gezond hart te behouden...
Waarmee is Premier Proteïne gezoet?
Acesulfaam-kalium
Bevatten Premier eiwitshakes cafeïne?
Zit er cafeïne in je shakes of repen? Het cafeïnegehalte van de 11floz Premier Protein-chocoladeshake is afkomstig van het cacaopoeder, wat overeenkomt met ongeveer 8 mg cafeïne/shake. De vanille shake smaak bevat geen cafeïne.
Kunnen Premier eiwitshakes worden gebruikt als maaltijdvervanger?
Beste algemeen: Premier Protein Meal Replacement Shakes Een Amazon-recensent zegt: "Ik ben dol op deze shakes. Maak er een maaltijd van: aangezien deze shakes slechts 160 calorieën bevatten, wil je nog een tussendoortje nemen. Overweeg om een banaan (105 calorieën) te nemen met twee eetlepels natuurlijke pindakaas (188 calorieën)….