Melk, heel: (1 kopje) 7 SmartPoints.
Wat voor soort melk kun je drinken op Weight Watchers?
Wat u moet weten over amandelmelk en afvallen
| Soort melk* | SmartPoints®-waarden | calorieën |
|---|---|---|
| Soja melk | 2 | 97 |
| Magere (vetvrije koemelk) | 3 | 83 |
| Havermelk | 3 | 97 |
| Rijstmelk | 5 | 115 |
Is melk nul punten op WW?
Daarom heeft een drankje als magere melk nog steeds een SmartPoints®-waarde. Andere vetarme zuivelproducten zoals kwark staan niet op de ZeroPoint-voedsellijst omdat ze meer calorieën en verzadigd vet bevatten dan 99% vetvrije yoghurt, en ook vatbaarder zijn voor te veel eten.
Is melk goed voor Weight Watchers?
Volgens het plan van Weight Watchers moet een portie melk voedingsstoffen bevatten zoals eiwitten, zink, kalium, riboflavine, vitamine B12 en vitamine D, omdat het calcium in melk met hen samenwerkt om sterke botten te bouwen.
Hoeveel Weight Watchers-punten is een kopje witte rijst?
Hoeveel Weight Watchers-punten is gekookte witte rijst?
| ITEM | SERVEERGROOTTE | PUNTEN® |
|---|---|---|
| rijst, wit, langkorrelig, verrijkt, gekookt, zonder zout | 1/4 kop | 1 |
| rijst, wit, langkorrelig, normaal, rauw, verrijkt | 2 eetlepels | 2 |
| rijst, wit, medium korrel, gekookt | 1/4 kop | 1 |
| rijst, wit, medium korrel, rauw, verrijkt | 2 eetlepels | 2 |
Is popcorn een nulpuntvoedsel op Weight Watchers?
Als je je afvraagt of je het kunt blijven eten terwijl je het WW-programma volgt, heb je geluk: omdat popcorn verrassend weinig SmartPoints® kan bevatten, mag je er tijdens je reis van afvallen gerust op ingaan en er zeker van zijn dat de snack staat niet tussen jou en je doel.
Hoeveel punten kost koffie op Weight Watchers?
Op zichzelf is een kopje zwarte koffie (geen calorierijke zoetstoffen of room) nul PointsPlus-waarden - een uitstekende keuze voor degenen die plannen hebben.
Wat is de beste rijst voor Weight Watchers?
Over het algemeen is langkorrelige rijst zoals basmati en jasmijn het beste voor pilafs, gebakken rijst en andere gerechten waarbij de granen gescheiden moeten zijn. Ze zijn ook de beste keuze om gewoon zetmeel toe te voegen aan een bord eten. Rijst met een gemiddelde korrel is beter voor paella, stoofschotels en rijstpuddingen.