Calorieën: 45. Totaal vet: 0 gram. Koolhydraten: 11 gram.
Hoeveel calorieën is 50 gram komkommer?
Regio: VS
| Portie | Ingrediënt | calorieën |
|---|---|---|
| 50 gram | komkommer | 8 |
Wat is 100 gram komkommer?
In 100 gram Komkommer (met Schil) zitten 15 calorieën. Andere veel voorkomende porties.
| Portiegrootte | calorieën |
|---|---|
| 100 gram | 15 |
| 1 komkommer (8-1/4″) | 45 |
| 1 lb | 68 |
Hoeveel Kcals zitten er in een komkommer?
voedingsprofiel
| Voedingsfeiten Komkommer, met schil, rauw Portiegrootte: 1/2 kop, in plakjes (52 g) Calorieën 8 Calorieën uit vet 0 * Percentage dagelijkse waarden (% ADH) zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën. | ||
|---|---|---|
| Bedrag per portie | %DV* | Bedrag per portie |
| Natrium 1 mg | 2% | Suikers 0g |
| Eiwit 0g | ||
| Vitamine A | 1% | Calcium |
Zijn komkommers Keto?
Komkommer is een andere populaire saladegroente. Het bevat veel essentiële voedingsstoffen, waaronder vitamine K. Komkommer is ook geschikt voor het keto-dieet, aangezien het gehalte aan koolhydraten slechts 3,63 g per 100 g is.
Wat is het gewicht van 1 komkommer?
Dus wat is het gewicht van een komkommer? Gemiddeld weegt een middelgrote komkommer van 6-7 inch lang ongeveer 201 gram. Grote komkommers kunnen tot 280 gram wegen en tot 8,5 inch of meer lang worden.
Welke voedingswaarde hebben komkommers?
Nutritionele voordelen van komkommer
- Calorieën: 30.
- Totaal vet: 0 gram.
- Koolhydraten: 6 gram.
- Eiwit: 3 gram.
- Vezel: 2 gram.
- Vitamine C: 10% van de aanbevolen dagelijkse waarde (DV)
- Vitamine K: 57% van de ADH.
- Magnesium: 9% van de ADH.
Welke vitamines zitten er in komkommers?
voedingsstoffen. Komkommers zitten er vol mee. In slechts een enkele kop plakjes komkommer krijg je 14% tot 19% van de vitamine K die je nodig hebt voor de dag. Je krijgt ook vitamine B en C, samen met mineralen zoals koper, fosfor, kalium en magnesium.