1/4 kop popcornpitten = ongeveer 7 kopjes gepofte popcorn. 1/3 kopje popcornpitten = ongeveer 10 kopjes gepofte popcorn. 1/2 kop popcornpitten = ongeveer 15 kopjes gepofte popcorn.
Hoeveel calorieën in popcornpitten van 1/4 kop die gepoft zijn?
Volgens de USDA zitten er ongeveer 240 calorieën in een kwart kopje ongepofte magnetronpopcorn. De USDA geeft geen voedingsinformatie over gepofte popcorn, dus dit zijn de calorieën in ongepofte pitten.
Hoeveel calorieën zitten er in 1/4 kopje maïskorrels?
33 calorieën
Hoeveel calorieën zitten er in 1 kop ongepofte popcorn?
De ongepofte popcorn heeft 170 calorieën. twee eetlepels ongepofte popcorn maakt 4,5 kopjes gepofte popcorn. Eén kopje gepofte maïs heeft 30 calorieën, maar als je dat met 4,5 vermenigvuldigt, zul je merken dat twee eetlepels niet-gepofte korrels in feite 135 calorieën opleveren omdat het 4,5 kopjes knalt.
Heeft popcorn foliumzuur?
Omdat popcorn 100 procent onbewerkt graan is, is het een volkoren voedsel. Eén portie kan ongeveer 70 procent van de aanbevolen dagelijkse inname van volkoren bevatten. Popcorn bevat ook een aantal vitamines: foliumzuur, niacine, riboflavine, thiamine, pantotheenzuur en vitamine B6, A, E en K.
Kunnen diabetici popcorn eten voor het slapengaan?
Snacken op caloriearme voedingsmiddelen kan helpen bij gewichtsbeheersing, waarvan bekend is dat het een verlaagde bloedsuikerspiegel bevordert en een beter algemeen beheer van diabetes type 2 (50, 51). Bovendien levert popcorn 1 gram vezels per portie van 1 kopje (8 gram), wat een andere eigenschap is die het een diabetesvriendelijk voedsel maakt (49).
Wat is de beste tijd van de dag om de bloedsuikerspiegel te controleren?
Als u insuline gebruikt om diabetes type 2 onder controle te houden, kan uw arts u aanraden om uw bloedsuikerspiegel meerdere keren per dag te laten testen, afhankelijk van het type en de hoeveelheid insuline die u gebruikt. Testen wordt meestal aanbevolen voor de maaltijd en voor het slapengaan als u meerdere dagelijkse injecties gebruikt.
Waarom stijgt de bloedsuikerspiegel 's nachts?
Sommige onderzoekers geloven dat de natuurlijke nachtelijke afgifte van zogenaamde contraregulerende hormonen - zoals groeihormonen, cortisol, glucagon en epinefrine - je insulineresistentie sterker maakt. Hierdoor gaat je bloedsuikerspiegel omhoog.
Waarom moet je de eerste druppel bloed afvegen?
De eerste druppel bloed van een prikplaats bevat een groter volume aan bloedplaatjes, waardoor de prikplaats zou kunnen verzegelen voordat er voldoende bloed voor de test was verkregen, en het dubbele doekje zorgde voor een langere, grotere bloedstroom.