Wat vertegenwoordigt een teveel aan zuurstofverbruik na de training? Het verschil tussen de hoeveelheid zuurstof die nodig is voor volledig aërobe spieractiviteit en de werkelijk verbruikte hoeveelheid.
Welke van de volgende omringt de individuele spiercelgroep van antwoordkeuzes?
Het juiste antwoord is B) endomysium. Het endomysium omringt de individuele spiercel. De laag bindweefsel die de spier omgeeft...
Welke van de volgende is de juiste volgorde voor de fasen van een spiertrekking?
Een enkele spiertrekking heeft drie componenten. De latente periode of lag-fase, de contractiefase en de relaxatiefase. De latente periode is een korte vertraging (1-2 msec) vanaf het moment dat de actiepotentiaal de spier bereikt totdat er spanning in de spier kan worden waargenomen.
Wat is de rol van tropomyosine in skeletspieren groep van antwoordkeuzen?
Wat is de rol van tropomyosine in skeletspieren? A. Tropomyosine dient als een contractieremmer door de myosinebindingsplaatsen op de actinemoleculen te blokkeren. Tropomyosine dient als een contractieremmer door de actinebindingsplaatsen op de myosinemoleculen te blokkeren.
Wat stelt de EPOC voor zuurstofverbruik na inspanning een quizlet voor?
Na inspanning keert het O2-verbruik niet onmiddellijk terug naar het rustniveau. Vervolgens wordt de extra O2 die tijdens het herstel wordt verbruikt, boven een rustbasislijn, Excess Postexercise Oxygen Consumption (EPOC) genoemd. EPOC wordt ook wel O2-schuld genoemd.
Wat vertegenwoordigt een teveel aan zuurstofverbruik na het sporten?
Overmatig zuurstofverbruik na inspanning (EPOC, informeel afterburn genoemd) is een meetbaar verhoogde zuurstofopname na inspannende activiteit. Een ander gebruik van EPOC is om het verhoogde metabolisme van het lichaam van brandstof te voorzien door de verhoging van de lichaamstemperatuur die optreedt tijdens inspanning.
Wat is het meest onderscheidende kenmerk van de spierweefselgroep van antwoordkeuzes?
Wat is het meest onderscheidende kenmerk van spierweefsel? Het vermogen om chemische energie om te zetten in mechanische energie. Er worden 3 verschillende soorten spiervezels geïdentificeerd op basis van grootte, snelheid en uithoudingsvermogen.
Wat is de functie van de quizlet over zuurstofverbruik na inspanning?
Wat is het doel van EPOC en waarom vindt het plaats? Overmatige zuurstofconsumptie na afloop - zuurstofschuld moet worden betaald nadat de training is beëindigd. Het lichaam moet extra voedingsstoffen metaboliseren – de opgebruikte energievoorraden aanvullen; herladen uitgeputte zuurstofvoorraden in spieren en bloed.
Welke van de volgende beschrijft VO2 max het beste?
VO2 max, of maximaal zuurstofverbruik, verwijst naar de maximale hoeveelheid zuurstof die een persoon kan gebruiken tijdens intensieve of maximale inspanning. Deze meting wordt algemeen beschouwd als de beste indicator van cardiovasculaire conditie en aerobe uithoudingsvermogen.
Wat is het doel van het overtollige EPOC-zuurstofverbruik na inspanning)?
Tijdens EPOC gebruikt het lichaam zuurstof om spierglycogeen te herstellen en spiereiwitten die tijdens inspanning zijn beschadigd, weer op te bouwen. Zelfs nadat een HIIT-training voorbij is, blijft het lichaam de aerobe energieroute gebruiken om de tijdens de training verbruikte ATP te vervangen, waardoor het EPOC-effect wordt versterkt.
Wat is een goed EPOC-niveau?
We weten ook dat het over het algemeen 15 minuten tot 48 uur duurt na een training voordat je lichaam volledig is hersteld naar een rusttoestand, wat betekent dat je voordelen ervaart lang nadat je sessie is afgelopen! De bevindingen suggereren dat EPOC verantwoordelijk is voor uitgaven na de training van 51 tot 127 kilocalorieën.