Ik zou zeggen dat het gemiddelde 4:25 mijl zou zijn. 4:15 zou goed zijn, 4:05 tot 4:10 zou heel erg goed zijn en sub 4:05 zou elite niveau D1 zijn.
Wie is de snelste crosscountryloper op de middelbare school?
Edward Cheserek is de snelste crosscountryloper van de middelbare school in het land.
Hoe snel moet ik een 5k lopen voor mijn leeftijd?
Als je oké, gemiddeld, bovengemiddeld of echt de aandacht wilt trekken. De beste jongens van de middelbare school die ik heb getraind, hebben allemaal iets meer dan 5 minuten gelopen voor een mijl. Dus ze lopen ongeveer 20-30 seconden langzamer als ze 2 mijl afleggen. Voor een jongen zou ik zeggen dat je eens in de 11′ bent.
Hoeveel mijlen per week lopen universiteitscrosscountrylopers?
Terwijl de meeste atleten op de middelbare school nooit meer dan 50 mijl per week zullen rennen, logt de gemiddelde gezonde collegiale crosscountry-atleet ergens tussen de 70-100 mijl per week. Het aantal kilometers neemt vooral toe in de zomermaanden, waar het opbouwen van een enorme aerobe basis de sleutel is tot een succesvol seizoen.
Wat is een goede crosscountrytijd voor een eerstejaarsmeisje?
Zeer goede lopers tussen 19:00 en 21:30. Goede lopers tussen 20:00 en 22:30. Je zult zien dat veel eerste- en tweedejaars meisjes het goed zullen doen met junioren en senioren.
Wat zijn goede 5k-tijden?
Over het algemeen beschouwen veel hardlopers een goede eindtijd voor een 5k als iets minder dan 25 minuten, wat betekent dat ze een 8-minuten-mijltempo moeten aanhouden. Als dit je eerste 5 km is, kan een tempo van 8 minuten in een mijl behoorlijk agressief zijn, afhankelijk van hoe lang je hebt getraind, hoe oud je bent, enzovoort.
Wat is de gemiddelde tijd voor cross country op de middelbare school?
Als je naar een school gaat met een sterk xc-programma, kan het gemiddelde midden 18 betekenen voor de 5k, als je naar een zwakkere gaat, kan het gemiddelde 22-23 minuten zijn voor de 5k, het eerste seizoen dat ik liep, liep ik 22 voor de 5k, mijn teamgenoten liepen 23, 26, 30 en onze snelste liep 19.
Krijgen baanatleten volledige beurzen?
College Track-beurzen. Track en Field werving. Er zijn meer dan 1.000 atletiekprogramma's voor universiteiten. De overgrote meerderheid van de baanbeurzen wordt gegeven als gedeeltelijke beurzen, maar er is altijd een kans dat je een volledige rit kunt krijgen als je het juiste programma vindt.
Wat is een goede 5k-tijd voor een eerstejaarsjongen?
Wereldberoemde cardioloog legt uit hoe met thuistruc. Als eerstejaars is het goed om onder de 21.00 uur te komen. Ja, sommigen zullen het veel beter doen. Blijf doen wat de coach zegt en tegen de laatste race van dit jaar zul je grote verbetering zien.
Wat is de snelste crosscountrytijd op de middelbare school?
Die leerling is Edward Cheserek, 18, nu Amerika's snelste crosscountryloper op de middelbare school. Hij begon de concurrentie bijna vanaf het begin neer te halen met een 8:42:66 indoor 2-mijl en een 4:03:29 outdoor-mijl in zijn eerste jaar Amerikaanse lessen.
Kan ik op de universiteit langlaufen?
op het niveau van de hogeschool. Stap twee vereist dat je op de hoogte blijft van je academici. Als u niet over de juiste GPA- en ACT / SAT-testscore beschikt, kunt u niet slagen voor de NCAA-clearinghouse-normen en kunt u in uw eerste jaar geen track of cross country op universiteitsniveau rennen.
Wat is de snelste 5k middelbare schooltijd?
Het nationale record op de middelbare school binnenshuis werd vorig jaar door de huidige eerstejaarsstudent Brie Oakley in 15:55.75 neergezet, hoewel het algehele 5K-record sinds 2013 in handen is van Mary Cain om 15:45.46.
Hoe snel moet je zijn om cross country te rennen op de universiteit?
"De kwalificatietijden die nodig zijn om bij ons team te komen zijn 1:53, 4:15, 9:14 en om 15:30 uur te kunnen rennen voor 5k Cross Country of om in de Sundodger Invite in september te rennen en onder 25:00 uur te lopen voor 8k Cross Land ontmoeten."
Wat is de beste universiteit om te hardlopen?
Crosstraining. Werk in twee of drie cross-trainingsdagen per week. Tijdens het trainen voor een veldloopwedstrijd moeten drie of vier dagen uit hardlopen bestaan. Probeer de resterende dagen andere oefeningen om je hele lichaam te versterken en je hardloopspieren een pauze te geven.
Hoe kom je in aanmerking voor cross country staten?
In 2A en 3A kwalificeert 50% van de volledige teams (5‐7 leden) die deelnemen aan de regiowedstrijd. In 1A kwalificeert elk team dat een regio-ontmoeting met een volledig team (minimaal vier lopers) beëindigt zich voor de staatsontmoeting. Voor scoringsdoeleinden zal een team in 1A bestaan uit vier (4) lopers en maximaal zeven (7) lopers.
Hoe snel moet je zijn om op de universiteit te rennen?
Hoe snel moet ik een mijl lopen voor een studiebeurs? – Quora. Het hangt volledig af van de school, evenals van het niveau van de beurs en in welke divisie de school zich bevindt. Voor NAIA en NCAA D2 moet je sub 4:40, 4:30 of beter zijn om een beetje geld te krijgen.
Wat is een goede eerstejaars mijl tijd?
Voor JV (Freshmen-Sophomore) is een gemiddelde tijd ongeveer 5:30–6:00 minuten in een kleine competitie en ongeveer 5–5:20 voor een grote competitie. Varsity is echter veel competitiever. De gemiddelde tijd voor Varsity is meestal rond een 5 of 5:10 in een kleine competitie en een 4:40-4:50 in een grote.
Hoe hoog moet je hoogspringen om een beurs te krijgen?
In antwoord op uw vraag: een gemiddelde tijd voor een mannelijke 10e klasser in 5K cross country zou ergens onder de 18 minuten zijn. Voor een vrouw zou ik zeggen ongeveer 22 minuten of beter. Houd er echter rekening mee dat de tijden kunnen variëren, aangezien geen twee cursussen hetzelfde zijn.
Wat is een goede 5k-tijd voor een middelbare schooljongen?
Een 5 km van 17 minuten is iets sneller dan een tempo van 5:30/mijl. 6 x 3 = 18. Dus nee, het is niet 'net onder' 6 minuten mijl. Een 5K van 17.00 uur is 5:28/mijl als je helemaal gelijk loopt.
Wat is mijn tempo?
Deel de afstand die je hebt gelopen met je looptijd. Als je een halve marathon onder de twee uur wilt lopen, vul dan 2 uur en 0 minuten in bij Tijd en kies halve marathon bij Afstand. Als u op Bereken tempo klikt, krijgt u uw tempo per kilometer/mijl.
Wat is een goede 5k-tijd voor een middelbare schoolmeisje?
Dat gezegd hebbende, rennen de beste varsity-lopers 5k races tussen 17:30 en 20:00 minuten. Zeer goede lopers tussen 19:00 en 21:30. Goede lopers tussen 20:00 en 22:30. Je zult zien dat veel eerste- en tweedejaars meisjes het goed zullen doen met junioren en senioren.
Wat is een goede eerstejaars cross country tijd?
Moeder van twee eerstejaars (jongens) crosscountrylopers dit jaar. Voor zover ik kan zien en observeren, is een goede tijd voor een eerstejaars onder de 19 voor drie mijl. Een fantastische tijd is onder de 18 voor drie mijl. Als je een eerstejaars (jongen) hebt die in de jaren 16 loopt, heb je een kandidaat voor Varsity.
Hoeveel beurzen d1 cross country?
Er zijn 18 beurzen beschikbaar per team, te verdelen onder de spelers. Een totaal van 5,994-beurzen worden aangeboden in Divisie 1 cross country voor vrouwen. Op het niveau van Divisie 2 hebben 276 universiteiten crosscountryteams voor vrouwen. Er zijn 12.6 beurzen beschikbaar per team om te verdelen onder de spelers.
Hoe lang duurt een race van 5 km?
De "K" staat voor kilometer. Een kilometer is 0,62 mijl, wat een 5K-race 3,1 mijl lang of 16368 voet lang of 5000 meter lang maakt. Als je hoort over races zoals de Carlsbad 5000, Santa Monica 5000 of Reno 5000, weet je dat het een evenement van 5K of 5,1 mijl is.
Geven hogescholen cross country beurzen?
Veel hogescholen in de hoop een indrukwekkend baanteam op te bouwen, bieden atletische beurzen aan crosscountrylopers. NCAA-beurzen zijn niet de enige opties die beschikbaar zijn voor langlaufers. Er zijn verschillende langeafstandsloopgroepen en -organisaties die hardlopers ook helpen hun studie te betalen.
Wat zijn goede tracktijden?
Serieus wervingscontact begint op 15 juni na het tweede jaar of op 1 september van het juniorjaar, afhankelijk van het sport- en divisieniveau. Insider-tip: atleten kunnen altijd communiceren met universiteitscoaches via hun club of middelbare schoolcoach en e-mails en sms-berichten naar coaches sturen.